吃薯片的好处主要是可以补充体内所需要的营养、缓解饥饿等。吃薯片的坏处主要是对身体健康造成影响，所以在平时吃薯片的时候需要严格控制好摄入量，不可以多吃。
1、好处：薯片是一种比较常见的食物，是由土豆制作而成，土豆当中的营养比较多，如含有生素、蛋白质、脂肪、淀粉、纤素等，这些都是人体当中所需要的营养物质，适当吃薯片，可以补充体内所需要的营养物质，而且还可以缓解饥饿、愉悦心情；
2、坏处：薯片里面的营养价值虽然比较多，但是在制作过程当中需要经过油炸，因此薯片中的脂肪、热量比较多，如果过量吃薯片，可能会造成脂肪堆积，引起。如果吃多了之后，还可能会导致，出现腹胀、恶心、腹泻等症状，尤其是婴幼儿以及儿童，正处于生长发育的阶段，体质比较弱，在这段时间内尽量不要大量吃薯片，避免对身体健康造成影响，不利于正常的生长以及发育。另外，对于薯片过敏的人群，也要避免吃薯片，以免造成过敏症状，出现、红肿等症状。
