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先问你一个问题：你知道女生的爱液来自哪里？
也许你会说，来自阴道啊，这还用问！但在啪啪啪时，阴道至少也有10多厘米长，那爱液来自阴道哪里呢？
这是一个很关键的问题。
因为，只有先搞清楚了这个问题，我们才会知道问题的根源在哪里，解决问题的时候，才能有的放矢。
当然，看过小师文章的人都应该知道，只给出解决办法，从来不是小师的风格。我是希望大家“不仅要知其然，还要知其所以然”。
另外，就是这样做，还能显得我更专业（咳咳咳，终于不要脸地说出我的真实想法，O(∩_∩)O哈哈~）。网上谈论这个问题的文章，基本上都是复制黏贴而来的，不仅很二把刀，而且错误很多。
好，不扯闲篇了，我们言归正传。
以讹传讹
在这个知识不需要储备，只需要搜索的年代。你通过搜索引擎很快就能到“答案”。
某百科告诉你：阴道分泌液又叫做巴氏腺液，俗称爱液、阴液。是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色或透明状液体，能起到润滑作用，它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。
不仅是百科，还有一些所谓的“专家”认为爱液是有前庭大腺以及子宫颈腺分泌的。
我想说的是，百科以及这些专家，你们可拉倒吧，你们对爱液的认识错的离谱！
爱液到底是谁分泌的？
首先，爱液属于阴道分泌液，但他们两者并不能直接画等号。
我们所理解的爱液，应该是在女性受到性刺激时，阴道所分泌的具有润滑作用的液体。而阴道分泌液包含的应是阴道所分泌的所有液体，它包含在性刺激状态阴道分泌的液体，比如爱液，也包含在平时即非性刺激状态下阴道分泌的液体，比如宫颈粘液。
其次，将爱液叫做巴氏腺液就更离谱了。顾名思义，巴氏腺液就是巴氏腺分泌的一种液体。
巴氏腺，也叫前庭大腺，是分布在阴道口两侧的一对腺体，它们还各有一个管道，开口于小阴唇内侧，毗邻阴道口。在有性刺激的情况下，巴氏腺就会分泌出一种液体，并从管道中流出来的，对阴道口有一定的润滑作用，这就是巴氏腺液。
看到这里，你可能会有疑问，这不就是爱液吗？小师你刚怎么说将爱液叫做巴氏腺液很离谱呢？
别着急，让我一点点给你解释。
爱液不是来自巴氏腺（前列大腺）
巴氏腺液有润滑作用不假，但是它起不到润滑阴道的作用，它顶多就是略微润滑一下阴道口。因为它分泌的量太！少！了！
根据性爱大师——马斯特斯的观察（你没有看错，人骶斯特斯真的是“实地”观察：别人在自慰或性交，他与助手在旁边观察研究，据说他们观察了上万次的啪啪啪）：未生育的女性，每个管道分泌的粘液很少超过1滴，而生育的女性，也多不到哪去，偶尔能分泌2滴或3滴。
这种分泌量，不仅对于十几厘米长的阴道来说是杯水车薪的，甚至对阴道口来说也是微不足道的。并且呢，这种分泌仅出现在兴奋期的后期或平台期的早期（马斯特斯将人类性反应分为四个阶段：兴奋期、平台期、高潮期和消退期）。有经验的老司机们都应该知道，只需数秒，女人阴道中就会有爱液分泌，不需要等到兴奋期的后期。
所以将爱液称为巴氏腺液，这就是以偏概全，马斯特斯会第一个不服，若他泉下有知，也许会气得跳脚并托梦给这篇百科的作者。
那爱液既然不是巴氏腺分泌的，那是百科所说的“子宫颈腺”分泌的吗？
爱液也非来自宫颈腺
子宫颈位宎宫的下方，突出于阴道，子宫颈含有的腺体就是子宫颈腺，它所分泌的粘液叫做宫颈粘液。
宫颈粘液并非是在性刺激的状态下分泌的，并且受性激素的影响而发生周期性的变化。
在排卵期，由于受到雌激素的影响，宫颈粘液开始大量分泌，而且还很稀薄，甚至会从阴道中流出来。所以在排卵期阶段，很多女生会觉得阴道以及外阴粘乎乎的，以至于可能会湿透内裤，这就是宫颈粘液“捣的鬼”。
但宫颈粘液的目的并非来捣鬼，弄湿女生的内裤充其量算是一个“副作用”。其目的为了给精子保驾护航：一是能提升阴道的ph值，酸性的阴道对精子可是致命的；二是也能为精子提供营养成分，让精子们在阴道中“加个餐”，好有充足的能量冲入子宫，寻卵子去。
那既然宫颈粘液能穿过阴道打湿内裤，那么要说在性交时没有润滑阴道的作用，这并不客观。作为社会主义的接班人，我们必须实事求是：在排卵期进行阴交，宫颈粘液也能起到一定的润滑作用。
不过，需要强调的是，宫颈粘液的分泌跟是否有性刺激无关。
这一点也得到了马斯特斯的证实。他观察了几百个女性性反应时阴道的变化，除了一个女性外，其他女性的子宫颈都没有发生任何分泌活动。而发生分泌的这个女性恰好是在排卵期（即发生在该女性月经周期的第13天。女性一般在月经周期的第14天左右排卵），所以可以初步判定，这次分泌跟排卵期有关，跟性刺激无关。
女生排卵之后，随着雌激素分泌减少，孕激素分泌增多，宫颈粘液分泌量开始减少，也变得粘稠起来，最后变得像果冻一样，并“拥堵”在宫颈口，形成粘液栓。这像果冻一样的粘液，它都无法流出宫颈口，就更别指望能润滑阴道。
所以，宫颈粘液的润滑作用，雅于排卵期，而排卵期仅有10天。如果掐头去尾的话（在这10天内，宫颈粘液并非每天多能打湿女生的内裤。也就那么1-2天），宫颈粘液能在性交时起到润滑作用的天数只会更短。而关键的问题在于，人类又不只在排卵期啪啪啪！事实上，在非排卵期性爱，女性私处照样可以“一池春水”。
那这一池的春水既不是来自巴氏腺，也不是来自宫颈腺，那它来自哪呢？
爱液是阴道壁渗出液
来自阴道壁，是阴道壁渗出液（阴道壁上没有类似于巴氏腺或宫颈腺之类的分泌腺），更确切地说，是围绕着阴道壁的血管的渗出液。并非分泌腺分泌的，阴道壁无分泌腺或腺体细胞。
在性刺激下，有充血反应的不仅是男性，女性也已会有。
女性在性兴奋时，阴道壁周围的血管就会有爆发式的充血反应，血管会显著扩张，接着阴道壁就会渗出一滴滴粘液物质，很像额头上出的汗（但这个不是出汗，汗是有汗腺分泌的），这些粘液物质会散布在整个阴道壁的褶皱上，就是爱液的初始状态。
当性奋度进一步增加时，一滴滴的爱液会融合在一起，连城一片，于是呢，整个阴道壁就像覆了一层亮晶晶的膜，阴道被充分润滑，这就在生理上为阴交做好了准备。如果爱液的渗出量在多一些，那么就可能会流出来。
从有性刺激到阴道被充分润滑，并不需要多长时间，快的话，数秒即可。但爱液的大量渗出并不会一直持续下去，一般兴奋期的早期容易出现，当进入平台期时，爱液渗出速度就放慢。这就是为什么很多女生容易出现“前湿后干”的原因。
影响爱液分泌的三大因素
我们了解了爱液是如何产生的，那我们就可以大致推断出，到底是哪些因素影响了爱液的分泌，从而造成了“有的女生如泉涌，有的女生似枯井”的情况。
如果你懒癌患者，连想都不懒得想，那也不要紧，我接下来会掰开来在揉碎地给大家讲讲，谁让我好为人师呢。
从表面上看，女性爱液不足似乎是女性的问题，但实质上并非如此。
我以前写过关于男生早泄的文章，标题是《哪里是他早泄了，明明是你们俩都“早泄”了》（标题中的“你们俩”指的就是男女伴侣两人）。跟自慰不同，性交行为是一种人际性行为，需要两个人一起才能完成。这里面发生的大多数问题，都需要男女两人一起来承担。同样，在这里，这样说“哪里是她爱液不足，明明是你们俩都爱液不足”也是成立的。
影响爱液分泌的因素，可以大致分为三大类：女性的性奋度、阴道的健康、血液循环。这既有女人的身体因素，也有男人的因素。
如何才能让女生不干涩
我们先来看看与男性有深度关联的因素，即女性的性奋度。
一、女性的性奋度
女性的性兴奋是爱液分泌的源头，而影响女性性兴奋的有两个因素。
1、女性的欲望
欲望决定着女生想不想跟男生做。女生的欲望越高，同样的性刺激，所激发的性兴奋度就会越高，分泌的爱液也就相对越多。而女生的欲望又受到生理与心理层面的影响。
1）生理上，主要是雄性激素对性欲影响较大。雄性激素含量低的女生，容易欲望低下，进而影响爱液的分泌。雄性激素含量的高低无法自测，需要到医院做检查。如果过低的话，可以在医生指导下补充雄性激素或者调节内分泌。
2）心理上，主要是压力、情绪以及与伴侣的感情影响较大。
当然，人类的欲望是很复杂的，比如还受到文化、宗教、成长经历、性经验等因素的影响；比如生理与心理还会相互影响。由于篇幅的原因，我们这里就不展开了。
2、“撩妹”技巧
这个不多说，容易违规。
二、阴道的健康
爱液是围绕着阴道壁的血管渗出的，但是血管并不是直接暴露在阴道中，所以，爱液无法直接从血管渗到阴道中，中间还隔着阴道壁呢。所以阴道的健康对爱液的分泌，也有直接的影响。所以，凡是阴道疾病，以及影响阴道健康的潜在因素都会直接或间接影响爱液的分泌。我这里列出几个较为常见的因素。
1、阴道炎
阴道炎带给女性的不只是电视广告里面说的是瘙痒、异味、白带异常，其实还有阴道干涩。阴道炎会导致阴道粘膜充血水肿。阴道血管充血“变肿”可以渗出爱液，但是阴道粘膜可不行，它一水肿，就罢工，影响爱液的分泌。此时你们非要啪啪啪，那等待女生的可能就是阴道干涩以及性交疼痛。
多数女生在患阴道炎期间不会性爱，会等到阴道炎痊愈了，瘙痒、异味消失了再进行。不过，此时女生会发现，就算阴道炎好了，还是会干涩呀，这又是怎么回事呢？
实际上，炎症消失后，女生的阴道并未彻底恢复常态。治疗阴道炎，一般会在阴道中施用抗菌药，抗菌药在杀死阴道中的有害生物时，也会杀死阴道中的有益菌，比如乳杆菌。乳杆菌能将阴道上皮的糖原分解为乳酸，对保持阴道酸性环境有着重要的作用。
阴道炎初愈期间，刚好是一个阴道菌群的空窗期，有害菌败退，但有益菌也未收复失地，所以也容易导致干涩。
那有阴道炎导致的阴道干涩，应该如何改善呢？
首当其冲的当然是在医生的指导下，积极治疗阴道炎了，除此之外，你还可以这样做：
1）尽量避免在患病期间以及初愈时性交，如果你们实在忍不住想为爱鼓掌，请准备好润滑液；
2）在用药期间以及初愈时，多喝酸奶等乳酸菌饮品，通过口服乳酸菌饮品，可以加速恢复阴道有益菌；如果阴道炎经常反复发作，那么常喝乳酸菌饮品，能在一定程度上降低复发率；
3）在医生给你开药时，你可以请医生给你加开类似于“阴道用乳杆菌活菌胶囊”这种可以直接用在阴道的乳杆菌药品，胶囊中含有大量的活性乳杆菌，直接放入阴道，相当于直接往战场进行增援，治疗效果会更好。有些女生会直接用酸奶冲洗阴道，道理跟用乳杆菌活菌胶今样，但是从安全性讲，使用活菌胶囊安全性更高一些。毕竟酸奶除了含有乳酸菌之外，还含有其他成分；
2、过度清洁
过度清洁也会导致阴道干涩，爱液分泌减少。
经常有女生会问我如何清洁私处，其实很简单，用清水清洁外阴即可，沐浴露或香皂都可以不用。
需要特别强调的是，切不可经常去清洁阴道，经常用水清洁阴道，表面上看，是在清洁阴道，实质上却是在引狼入“道”。因为就会破坏阴道的酸性环境，不利于有益菌的生存，有益菌减少，阴道的抵抗力会下降，这就为阴道炎症创造了条件。
更有甚者，部分女生受广告“蛊惑”，经常用洗液清洗，认为洗洗更健康，这是要不得的，较之清水，洗液更容易破坏阴道环境。
女生的阴道是具备一定的自洁功能的，你相信洗液，不如相信自己的阴道。
3、内分泌失调
内分泌对阴道壁的“新陈代谢”有着极其重要的作用，比如阴道粘膜受雌激素的作用，上皮会增厚，表皮细胞会角化，又在孕激素的作用下，阴道粘膜上皮大量脱落。相当于雌激素与孕激素在持着阴道的“青春靓丽”，如果长期的内分泌失调，阴道壁就会萎缩、老化。老气横秋的阴道壁，就没心思再为啪啪啪提供爱液分泌服务了。
那如何判断自己是不是内分泌因素导致的阴道干涩呢？大致可以从以下几个方面来判断：
1）月经不调。未到更年期的女性，如果经常月经不调，就可能意味着内分泌失调，因为女性的内分泌系统在“指挥着”女性的月经。可以说，月经是女性内分泌系统的晴雨表。
2）绝经。大多数女性会在45岁以后绝经，绝经后，卵巢功能衰竭，雌激素分泌就会急剧减少，从而导致阴道壁老化；这也是为什么中老年女性容易阴道干涩的主要因素；
3）避孕药。避孕药容易导致内分泌失调，特别是只含有孕激素的短效避孕药，一方面会能抑制雌激素的分泌，另一方面又没有及时体外补充，那么阴道壁就会有老化的迹象；
想对应的解决办法如下。
如果你是月经不调，则建议：
1）注意休息，放松身心。除非是器质性的病变，内分泌失调多数跟你的生活状态有关系，压力大、心情烦躁、熬夜、休息不好有关系。所以，注意休息，放松身心，其余的交给时间，慢慢地就会好转；
2）可以吃一些调节内分泌的产品
如果你已绝经，则建议：
1）日常生活，适当多吃一些豆制品，豆制品中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素。其他蜂王浆、葛根也有类似的成分；
2）在医生的指导下，使用雌激素的药品。有口服的，也有软膏的（直接用在阴道）。
如果你是吃短效避孕药导致的，则建议：
1）如果你吃的避孕药只含有孕激素，那可以更换为同时含有孕激素与雌激素的避孕药。不过，含有雌激素的避孕药副作用要大一些。
2）日常生活中，适当多吃豆制品；
3）根据实际情况，可以考虑更换避孕方式，比如采用避孕套避孕等；
4、缺乏生素B2
生素B2是B族生素的一种。这个2B，哦不，是B2，是人体持新陈代谢不可缺少的生素之一，护者粘膜与皮肤的完整性。如果缺少生素B2，就容易阴道粘膜充血、阴道壁溃破、阴道干涩。
应该如何判断自己是不是缺少生素B2导致的阴道干涩呢？需要去医院检测吗？
不用那么麻烦。如果你没有月经不调，也没有绝经，且同时伴有口角炎、结膜炎、舌炎以及皮肤干燥脱屑，那么极大可能就是身体缺少生素B2了。
最便捷的治疗方式就是吃含有生素B2的保健品或药物。如果你不想花钱，也可以吃富含B2的食物，如动物肝脏、肾脏、蛋黄以及奶类；许多绿色蔬菜和豆类含量也不低。
三、血液循环
很少有文章提到血液循环到性能力的影响。而实际上，血液循环是我们性反应的重要参与者。
男性需要充血，在短时间内，阴茎海绵体中会涌入大量的血液，于是，那话儿就变硬变大了。
女生也需要充血，阴蒂肿大、阴唇膨胀、阴道湿润，这些都是血管充血的结果。
所以，如果男生血液循环不好，那就容易出现勃起功能障碍；而女生的血液循环不好，那就容易出现阴道干涩等问题。
对血液循环有直接或间接的影响就是三高（高血脂、高血压、高血糖）以及其他心血管类疾病。
略微详说一下高血糖。高血脂与高血压对血液循皯影响比较直观，好理解。估计有不少人不理解为什么高血糖也来凑热闹。三高之间有很深的关联，它们通常是相互影响的，所以，不少人是“三高”全有。
长期的高血糖会有很多并发症，会引发心脑血管疾病，这容易导致阴道干涩，也会引发神经病变，会导致快感减弱，而快感减弱的话，这就相当于影响了女生的性奋度，又会加重阴道干涩。
其解决办法，首先当然是积极治疗，积极控制，尽量延缓或降低对血液循皯影响。
其次，就是加大性刺激，延长前戏时间，可以考虑使用一些振动棒能器具（特别是针对糖尿病的女性）。
再次，如果你有高血脂的话，可以在性爱30-60分钟前喝一杯水，可以“稀释”血液，有利于血液循环（其实，不仅是高血脂人群了，所有的阴道干涩的女性，都可以在性爱前喝一杯水，对爱液分泌有一定帮助，毕竟水分也是爱液的成分之一，如若你身体正处在缺水状态，就会影响爱液的分泌）。
尾声
当然，解决各种因素导致的阴道干涩，最方便的方法就是使用润滑液了。不过，你真的了解润滑液吗？市面上的润滑液琳琅满目，你知道哪些含有防腐剂，而哪些不含吗？哪些更适合口爱时使用，而哪些又更适合后庭使用吗？遇到对润滑液过敏又应该怎么办？你知道如何将普通的润滑液变为冰感的润滑液吗？那么，请移步这里：
悦小师：为了性福，润滑液的这些秘密，你一定要知道——本文完——
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文末的图片留给一个@czy 知乎网友看。图片源自 W.马斯特斯与.约翰逊著的《人类性反应》。
