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我们都知道山楂是个酸酸个食物，很多人都爱吃。但是你知道经常吃山楂的好处吗？
经常吃山楂的好处：
1改善腰痛
山楂可以改变腰痛的症状，经常腰痛的人要多吃了。
2. 山楂富含多种生素
山楂富含多种生素，，可以改善微循环、有美白祛斑的作用，所以女生可以多吃些。
3. 有益于心血管疾病
山楂中含有一种特殊的物质，这种物质可以降低心血管疾病的死亡率，也可以预防便秘和保护肠道的作用。
4. 调经活血
山楂有调经活血之功效，所以女性朋友们可以多食用些山楂。
5. 补血
山楂中的含铁量虽然不高。但是生素和机酸可以帮助增加铁元素，改善缺铁性贫血。
6. 有助于消化
山楂里含有机酸可以促进胃的消化，也可以用于餐后解腻的作用。
7. 改善气郁的现象
山楂有美容养颜的作用，促消化、同时也有改善气郁体质、起到抗抑郁的功效。
有哪些人不可以吃呢？
1. 糖尿病人
因为山楂是含糖量很高的食物，随意糖尿病患者要慎用。
2. 孕妇
山楂内的含糖量很高，孕妇如果食用会引起高血糖，而且山楂还有活血化瘀的功效，吃多了会刺激血液流通循环，加速子宫的收缩。
3. 老人、大病初愈的人
山楂有刺激胃的作用，老人和大病初愈的人食用会使脾胃功能将弱，耗伤胃气。
4. 空腹不能食用
山楂会加速胃液的分泌，会可能造成胃炎、胃溃疡等疾病。
所以山楂也是有好处和坏处的
我们都知道山楂是个酸酸个食物，很多人都爱吃。但是你知道经常吃山楂的好处吗？
经常吃山楂的好处：
1改善腰痛
山楂可以改变腰痛的症状，经常腰痛的人要多吃了。
2. 山楂富含多种生素
山楂富含多种生素，，可以改善微循环、有美白祛斑的作用，所以女生可以多吃些。
3. 有益于心血管疾病
山楂中含有一种特殊的物质，这种物质可以降低心血管疾病的死亡率，也可以预防便秘和保护肠道的作用。
4. 调经活血
山楂有调经活血之功效，所以女性朋友们可以多食用些山楂。
5. 补血
山楂中的含铁量虽然不高。但是生素和机酸可以帮助增加铁元素，改善缺铁性贫血。
6. 有助于消化
山楂里含有机酸可以促进胃的消化，也可以用于餐后解腻的作用。
7. 改善气郁的现象
山楂有美容养颜的作用，促消化、同时也有改善气郁体质、起到抗抑郁的功效。
有哪些人不可以吃呢？
1. 糖尿病人
因为山楂是含糖量很高的食物，随意糖尿病患者要慎用。
2. 孕妇
山楂内的含糖量很高，孕妇如果食用会引起高血糖，而且山楂还有活血化瘀的功效，吃多了会刺激血液流通循环，加速子宫的收缩。
3. 老人、大病初愈的人
山楂有刺激胃的作用，老人和大病初愈的人食用会使脾胃功能将弱，耗伤胃气。
4. 空腹不能食用
山楂会加速胃液的分泌，会可能造成胃炎、胃溃疡等疾病。
所以山楂也是有好处和坏处的
