不只是枸杞，任何一种中药的使用，如果撇开了体质和症状，都是在交智商税。
简单地说，单纯的枸杞泡水代茶饮，只有满足以下条件才是适合的：
一、没有表证。就是没有感冒或想要感冒时的怕冷、发热、后背酸痛沉重等不适感。
二、舌苔不厚不腻。那些一早醒来，厚厚一层舌苔，要用牙刷慢慢刷掉的，尽量不要赶时髦。枸杞卖相再好，对您也是毒药。
三、早上起床感到口苦的，多为胆火上冲，胆囊炎的命中率较高，不要单独食用枸杞。
那些吃枸杞、阿胶、西洋参上火的，很多都跟后两条有关。
那么，集三千宠爱于一身的枸杞，真的只是一个传说？到底应该怎么看待它呢？
总结相关的中医类典籍和教材，枸杞的功用主要是这几个方面：
补肝肾
益精血
明目
止渴
现在听我一一道来。
益精血是枸杞的核心功效。为什么这么说呢？因为其它三种作用都是由其补益精血的作用派生出来的。
显然，肝藏血，肾藏精，补血即养肝，益精故补肾。
肝开窍于目，肝得养则目明，足少阴肾经上系于咽，肾精充足则咽不干口不渴。所以中医消渴病中的“下消”证，多从肾论治。
民国时期有个名中医叫张锡纯，记载了他服用枸杞的亲身体验。
据他自己分析，睡醒觉心中发热，是由于心肾相交，元阳壮旺自然引起的，不是病态。服用枸杞滋补肾阴，正好平衡了这壮旺的元阳。
当然，这是他个人的看法。
对于服用枸杞，古人还有一种告诫：离家千里，勿服枸杞。这是因为枸杞有“滋阴不致阳衰，兴阳常使阳举”的作用。这话自然是对懂得慎独之道，比较规矩的人说的，对于不守规矩的人，就另当别论了。但此告诫也不能当成耳旁风，对于正处在青少年时期，血气未定的未成年人，是不宜恣意食用的。
含有枸杞的方子中，有一个比较著名的，做成了中成药，就是杞菊地黄丸。这是在六味地黄丸的基础上又了枸杞和菊花而成，适用于肝肾阴虚所导致的视物昏花、迎风流泪等眼部疾病。
有些喜欢喝茶的人，觉得每天吃药太正式，就用菊花、枸杞、炒决明子做成代茶饮，既满足了喝茶的嗜好，又顺便起到祛肝火、清肠胃的效果，这对于那些爱吃辣味，习惯熬夜，眼睛常布血丝，口干咽痛的人，是比较适宜的。当然，在火气不太大时，还可以适当加一点党参，以弥补身体缺失的能量。
还有一个枸杞子的组合，是当代人经常接触到的，那就是宔衍宗丸。由枸杞子、菟嬝、覆盆子、五味子、车前子组成，因为恰好是五种子，又符合宔登科的美好寓意，所以就以此命名了。
宔衍宗丸虽然药物简单，却有补有泄，有阴有阳，有通有收，补而不滞，是一种比较平和的大众型养肾药。
有人为了表彰枸杞的宝贵，说它无论生于何地，其根可以下达黄泉，寿逾松柏，显然是过于抬爱了，宁夏枸杞就表示不服了。
