《曾仕强情绪管理24全集》是由曾仕强老师主讲，针对情绪管理的一套课程。本课程通过24个具体案例，从情绪的认知、情绪的管理和情绪的转化三个方面详细讲解了情绪的本质以及如何理性管理情绪，达到更好地提高工作和生活的品质。通过学习本课程，可以让你更加深入地了解自己的情绪，学习如何在不同场景下解决情绪问题，让自己成为一个更加自信、积极的人。现在，你可以免费听取本课程的全部内容。
一、情绪负债情感负债是什么意思距离说明好么越通俗越好？
有一本书，叫〈情绪管理〉，作者叫曾仕强，上面有说情绪负债的意思。
二、曾仕强出版的书籍清单？
曾仕强作品清单
《改命学》
《财神学》
《透视灵魂看人生》
《成功的服务》
《管理哲学通论》
《时间管理》
《新人性的弱点》
《及时的权宜应变》
《中国人的管理观》
《三种管理思维的交错》
《现代父母宝鉴•教养子女十讲》
《远离浩劫的策略》
《人类自救三书》
《现代父母实验》
《做有世界观的台湾人》
《21世纪中国人的远景》
《现代化的中国式管理》
《用心掌握未来》
《如何在36岁以前成功》
《中国管理哲学》
《中国的经权管理》
《中国的经营理念》
《二十一世纪易经管理法》
《掌握中国人性的管理法》
《圆通的人际关系管理法》
《沟通的艺术》
《中国人你心里在想什么》
《中国人你为什么这样想》
《乱中有序的奥秘》
《兵法与商略》
《胡雪岩成功秘籍》
《和谐的人伦关系》
《圆满的沟通》
《圆通的领导》
《老板魅力学》
《有效的激励》
《合理的应变》
《深一层了解中国人》
《中国式经管的优点》
《大易管理》
《中国式团队管理》
《中国式领导》
《中国智慧》
《胡雪岩的经营管理》
《管理大道》
《管理思维》
《情绪管理》
《中国式管理》
《中国式的管理行为》
《人力自动化》
《剖析三国演义》
《中道管理》
《人际关系与沟通》
《总裁魅力学》
《领导与激励》
《亲子关系》
《中国式的管理行为》
三、如何管理自己的情绪书籍？
1、《如何控制自己的情绪》（美）康利 中信出版社
2、《情绪自控力》（美）约翰·辛德莱尔 金城出版社
3、《别让小情绪害了你》 弗雷德曼·肖普 湖南文艺出版社
4、《情绪的奥秘》 曾仕强 北京联合出版公司
5、《不生气的情绪掌控术》（日）安藤俊介 北京理工大学出版社
四、曾仕强如何修德行？
曾仕强教授讲到:
一、孝敬父母
“百善孝为先”，做一个孝顺懂事的人，家庭和谐，自己的日子也会顺遂很多。因为孝顺就是在修福
二、经常微笑
要经常微笑，眼里充满善意。行善并不是非要我们做什么惊天动地的大善举，它也可以是我们日常生活中微小的日行一善。
内心充满阳光，所见所感都是善意。
三、不言是非
耳朵清静，嘴巴干净，内心纯净，不造恶口伤害他人，不说是非污染人心，这就是善。
四、心存感激，懂得感恩
不知道感恩的小人，一定不要结交。不懂得感恩的人，不可交，这样的人也不会有什么真心的朋友、贵人。
五、谦虚低调
“天狂有雨，人狂有祸”，莫要到处招摇，不给他人带来伤害和负面情绪，这也是一种善良。
六、引导人向善，不作恶
如果能引导人弃恶从善，是积德行善的大善举。尽管人生各有各的因果，但若能发心帮助他人积善因、行善德，改变业力，福德更大。
五、曾仕强怎么锻炼小孩应变能力？
优质答案1：
曾仕强曾在其著作《黄金时间：天生成孩子的惯力》中到了帮助孩子锻炼应变能力的 *** ，具体如：
1. 设计挑战性动：可以组织一些富挑战性的活动游戏，让孩子主解决问题、克服困难，从而增应变能力。
2.扬和鼓励：及时表扬孩子在应对问题时做好的地方，并给必要的鼓励，激发孩子的自信心和动。
3. 培养自主思能力：在日常活中，让孩子有独立考、独立行动机会，鼓励他们主思考解决问题的法，并在其实践的过中不断完善。
4.会资源整合：鼓励子学会利用现的资源，在需要的时候主动寻和整合解决问题的资源5. 培养情商：适时引导孩学会有效沟通、决冲突和表达己的情绪，帮助他们提高人交往能力和应对杂情境的能力总之，要想帮助孩子锻炼好应变能力，需要长从日常教育、沟通交中入手，充分发孩子的主观能性，以及提供一个充满挑战和机遇的境，让他们在实中不断创新和成。
优质答案2：
提供多种体验和经历，以及及时给予鼓励和支持可以帮助小孩增强应变能力。
曾仕强教练曾表示，小孩子的应变能力需要通过多种体验和经历来培养和锻炼。
可以在孩子身边提供丰富多样的体验和经历，例如安排孩子和不同性格、不同背景的小伙伴一起玩耍。
同时，在孩子面临困难或挫折时，要及时给予鼓励和支持，让孩子更好地应对挑战和压力。
此外，父母也应该成为孩子长期的支持者和倾听者，给孩子足够的信任、安全感和支持，帮助孩子培养出更加成熟的心理素质。
优质答案3：
逐渐增加挑战：给孩子一些具有一定挑战性的任务，例如完成一个比以前更难的游戏或解决一个思维难题。这可以帮助孩子逐渐提高自己的应变能力。
鼓励积极思考：鼓励孩子尝试各种不同的解决问题的 *** ，并教他们如何分析和评估每种 *** 的优缺点。这有助于培养他们的创造性思维和解决问题的能力。
提供支持和指导：在孩子面对困难时，提供支持和指导可以帮助他们找到解决问题的方案，并增强他们的信心和应变能力。
给予自 *** ：让孩子拥有自 *** ，例如让他们做出一些选择、参与制定规则等，可以帮助他们学会在不同情境下做出决策，从而提高应变能力。
牢记失败也是成功的一部分：帮助孩子理解失败是成长和学习的一部分，鼓励他们从错误中学习和成长，这样可以帮助他们更好地应对未来的挑战。
