×最近很多新手妈妈听说核桃油对宝宝智力好，就擅自给宝宝的辅食中核桃油。
×那宝宝的辅食真的需要核桃油呢？什么时候可以呢？每次多少呢？这种油脂是否有害？
1、核桃油中含有的亚油酸和α-亚麻酸是人体无法自身合成的，只能从食物中摄取。它可以为宝宝提供身体不能合成，但又必须的脂肪酸，也就是我们说的不饱和脂肪酸。
2、普通的食用油含量太低，无法提供优质脂肪给宝宝。其次是口感，普通食用油味道普遍较重，而核桃油的口感清淡，对于刚接辅食的小宝宝来说，比较容易接受！
3、核桃油中含的不饱和脂肪酸高达92% 可以更好的给宝宝补充所需脂肪酸。
4、核桃油中富含的亚麻酸亚油酸的比例更适合宝宝。
?根据中国营养协会的膳食建议
0~6月龄 ：不需要辅食油
6~12月龄：每天0~10克
1岁~2岁 ：每天5~15克
2岁~3岁 ：每天10~20克
3岁~5岁 ：每天20~25克
??（第一次吃可以一两滴，适应后再逐渐加量奥！没有概念的宝妈们可以参考家里喝汤的小白瓷勺，一勺相当于5g)
最后我选出了满足所有要求的“甘味九源核桃”。这款油的原料产自“中国核桃之乡”成县。原料优质，采用低温压榨工艺，最大程度保留原料的营养成分。它的不饱和脂肪酸高达92%，在一定程度上可以帮宝宝补充必须脂肪酸。
???安全性方面也不用担心，25项官方检测，品质保证。宝妈们可以放心给宝宝食用，味道清香宝宝易接受，同时还能补充营养。
宝宝吃的开心，妈妈才能放心。有需要的宝妈们可以放心去试一试奥！
