儿童食用黄骨鱼对身体有一定好处，主要体现在对视力、神经系统、消化系统方面较为有益，具体如下：
1、视力：黄骨鱼中含丰富牛磺酸及DHA，可以促进儿童视力发育，同时可以预防近视；
2、神经系统：DHA可促进儿童中枢神经系统发育，有助于改善智力，而且黄骨鱼中含大量异种蛋白及多种生素、微量元素，对于促进儿童生长发育所需营养物质提供较大帮助；
3、消化系统：黄骨鱼具有健脾养胃，同时还具有减轻炎症反应、预防过敏作用。儿童一旦出现炎症反应、过敏症状以及脾胃虚弱时，适当进食黄骨鱼，对儿童身体健康有一定益处。
此外，由于小孩消化系统还没有完全发育成熟，胃肠功能比较薄弱，在儿童刚开始辅食时，不建议直接先食用黄骨鱼，而应该先从淀粉类食物加起，如果儿童淀粉类食物，没有任何消化系统不适症状。1岁左右时再考虑黄骨鱼，刚开始时以清蒸为主，而且剂量尽可能少，观察是否有消化系统不适症状，如果没有任何不适应症状，再逐渐增加黄骨鱼量。
