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多吃红豆饭养颜，养血、养心。
会的红豆属性偏温，但大量食用会对胃热体热的人加重这样的症状！
不会上火 而且红豆补钙的效果还很好啊！
一般人群均可食用1、适宜各型别水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用；2、赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日。注意事项鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。用法用量赤小豆宜与其他谷类食品混合食用，一般制成豆沙包，豆饭或豆粥，是科学的食用 ... 。
清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
会的。但加上白糖会好些。吃红豆补血。
红豆有利水消种，解毒排脓。有是清热解毒的功效的。
所以吃红豆是不会上火的，反而有去火的作用的。
【美容护肤】
红豆还有健胃生津、祛溼益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液回圈、强化体力、增强抵抗力的效果。
红豆有较多的膳食纤，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
红豆有清心养神、健脾益肾功效，养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。红豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种矿物质和生素，且蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸，具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的显著功效。
【注意事项】不过红豆是感光食物，尽量不要在出门前吃，容易被太阳晒黑。
薏米清热利溼，除风溼，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。 【主治】风溼身痛，溼热脚气，溼热筋急拘挛，溼痺，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痺痈肿，肠痈热淋。
意见建议：芡实主治风溼性关节炎、腰背膝痛。补中益气，提神强志，使人耳目聪明。久服使人轻身不饥。还能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精，脓性白带。作粉食用，益人。但小儿不宜多食，不益脾胃，难以消化。主治止烦渴，除虚热，生熟都适应。主治小腹结气痛，则煮食根。——汉高机械
四海养生专家指出，对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。
红豆可去溼，消水肿，与薏米配合的话效果更好。如果再搭配红枣或山药之类的，熬粥吃，是非常不错的食疗方。
女人经常吃，可以使身上溼气没那么重，身体轻盈，大便不粘马桶，血脉畅通，身体健康。
吃红豆有什么好处
1、营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2、含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压；
3、通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇有补益功效；
4、科学家最近发现，有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
