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手指肿胀像棒槌,竟和心肾有关?医生教你3个方法缓解,记得收藏
有一些简单的方法可以成为大家健身的好方法。平时不妨动动手指，用手指做瑜伽，帮助你排，滋补肝肾，明目，安神，降压，养心。一：排养肝补肾(能量指纹)练习方法：双手拇指、中指、无名指一起捏，其他手指拉伸。
黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。也可以配菜。
手指关节疼痛肿胀怎么快速消除?
冷敷也是一种有效的缓解手指关节疼痛肿胀的方法。可以用冰袋或冷毛巾等物品进行冷敷，每次持续10-15分钟左右，可以缓解手指关节疼痛肿胀。手指关节疼痛肿胀的主要原因是手指过度使用，因此，保持手指的休息是非常重要的。
药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛和肿胀。如果症状严重，建议咨询医生并遵循医生的建议。物理治疗：物理治疗包括理疗、针灸、拔罐等，可以帮助缓解手指关节疼痛肿胀。
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