众所周知,排骨味美,营养也丰富,是居民家中常备的“大补”之物。排骨做法众多,能红烧,能炖汤,也能糖醋,并且口味都不错。今天,在这里给各位吃货推荐一道糖醋排骨,这道美味肴做法不算复杂,但是还有两个小窍门需要注意,希望各位看了之后也能做出美味可口的糖醋排骨。
美食名称:糖醋排骨
食材:排骨500克
佐料:食用油、食盐、香醋、冰糖、香葱、酱油、姜片、大料
方法:排骨洗净、剁成大小合适的块状,过水浸泡30分钟。之后起锅,锅中加入适量清水,将排骨加入锅中,加入大料与姜片,大火烧开,撇去浮沫,将排骨焯熟后取出。之后将排骨加入高压锅中,设定好时间,煮10-15分钟左右即可,之后取出,沥干水分后放凉备用。
另起一锅,热锅凉油,加入冰糖,小火炒糖色,待冰糖冒泡后加入煮熟的排骨,翻炒均匀。之后锅中加入适量清水,没过排骨即可,加入适量的香醋与酱油,大火烧开收汁。最后加入适量食盐,翻炒均匀后即可盛出,撒上葱花,盛盘即可。
功效:糖醋排骨这道菜好处多多,虽然排骨油腻,但是这道菜因为有醋的存在,对中和油腻很有帮助。排骨益气补虚,含有丰富的钙质与胶原蛋白,经常食用不仅能补钙强身,更能美容养颜,通过糖醋做法更能激发排骨本身含有的钙质与胶原蛋白,更易于人体吸收。
小窍门:糖醋排骨这道菜做法不算复杂,但是做好不容易。既然称之为糖醋排骨,关键肯定在于糖醋这二字。这道菜的第一个关键点就是炒糖色,炒糖色的时候一定要小火慢炒,并且要随时翻动,待炒至冰糖冒泡后即可加入排骨。切不可炒过头,否则做出的排骨会发苦发涩。另外,香醋加入的比例也有要求,一般香醋与酱油的比例为2比1,这个量的香醋恰到好处。
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