本篇文章给大家谈谈高血压药晚上吃好处,以及高血压药晚上十点能吃对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
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高血压患者能在睡前吃降压药吗?什么时候吃降压药效果最好呢?
高血压患者能在睡前吃降压药吗?什么时候吃降压药效果最好呢?高血压患者能在睡前吃降压药。对于每天一次的降压药,要养成在起床后半小时到饭前20分钟之间服用的习惯,这样可以有更好的降压效果,更好的控制血压,减少高血压对身体的负面影响。
1.睡眠期间的收缩压,即高血压,是预测心血管疾病风险的最显著和独立的指标。也就是说,对于高血压患者来说,最需要保护的是夜间血压和早晨血压,而夜间服用降压药可以很好的起到这两个保护作用。如果晚上睡前服用降压药,晚上睡眠时的血压自然会更平稳。因为夜间血压稳定,我们的交感神经反射不会在夜间被激活,反过来可以更好地保护和修复我们的血管。同时,早晨和白天的血压会更低,更稳定。所以,如果你的血压白天没有特别的问题,或者有高血压的朋友一天吃一次降压药,建议你晚上睡前吃降压药。这样对稳定血压会有更好的效果!
2.每天一次的降压药最好在起床后半小时服用。在我们的日常生活中,早上起床的时间大约是6:00~8:00。对于高血压患者来说,如果在这个时间起床,最好的效果是半小时后服用。所以这半个小时比较好,饭前还是饭后?对于每天一次的降压药,最好在饭前20分钟服用。所以对于每天一次的降压药,要养成在起床后半小时到饭前20分钟之间服用的习惯,这样可以有更好的降压效果,更好的控制血压,减少高血压对身体的负面影响。
3.有的患者在连续几天检测血压控制在正常水平后,跑过来问医生我现在能不能停药,有的甚至没问医生就停药了。这种情况很危险,所以如果随便停药,有血压反弹的风险,会增加治疗的难度。一般情况下,高血压患者如果能在一年内将血压控制在正常范围内,可以在医生的指导下逐渐减少降压药的剂量,直至停药,不要突然停药。即使是高血压患者停药后,也需要定期检查血压,防止血压再次升高。同时要保持良好的生活习惯,低盐低糖低脂饮食,戒烟戒酒,控制体重,坚持锻炼,保持积极乐观的心态。
研究显示:降压药晚上服用效果更好。从中医角度审视高血压
肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中,
申膀酉肾心包戌,亥焦子胆丑肝通。
这首十二经子午流注歌气血流注时序歌是我常常极力向朋友推荐背诵的。
子午流注是中医圣贤发现的一种规律,人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰,随着时辰在变,不同经脉中的气血也会有盛衰的变化。
了解一些子午流注知识,对于了解和学习中医药、疾病的治疗和日常的 养生 都会极大的帮助。
不少人觉得中医理论很玄妙,其实有这种认识还是缺乏对中医最起码的了解。
子午流注与现代医学常说的生物钟有很多相通之处,比如,中医认为 子时(23:00-1:00)胆经当令,丑时(1:00-3:00)肝经当令,现代医学研究也发现0—3时是肝脏非常活跃的阶段,也是肝脏合成胆固醇的高峰期。
当然,子午流注的意义远不止于此。
我只了解子午流注学说的一些皮毛,但不妨用此去探讨高血压用药的一些问题。
因为,在西医理论界,关于降压药何时服用已经出现了一些颠覆性的认识。
首先了解一下当前大部分高血压患者是何时降压药的。
正常人24小时动态血压曲线呈“两峰一谷”的长柄勺形状。
昼夜血压有一定的节律,清晨觉醒前后血压迅速升高,大约在中午达到高峰;或是在在上午6—7时和下午3—4时各有一次高峰。
日间血压一直维持较高水平,夜间血压水平降低,于睡眠时降至低谷。所以24小时血压曲线就呈现了长柄勺形。
勺形高血压也被称为正常高血压,此外还有非勺形血压、超勺形高血压和反勺形高血压,顾名思义,也容易理解。
健康 人和大多数的高血压患者的都是这种白天高于晚上的勺形血压。
基于这种情况,大部分的西药降压药都是建议早晨空腹服用的。(注:空腹是指餐前1小时,或餐后2小时服用。)
食物可以影响药物的吸收。比如食物会减少普利类、沙坦类降压药的吸收,而又会增加地平类降压药、酒石酸美托洛尔等药物的吸收。
但为了减少血压波动,对于饮食能增加吸收的药物一般也不建议餐时服用,而是建议空腹服用。
不过,对于很多勺形高血压患者而言,早晨服用降压药的方法也很难做到理想。
首先,很多人,尤其是老年人,睡眠往往很少,所以很早,比4、5点就起床了,距离吃饭还很长,这部分人群很多是睡起即吃药的,这种方式是否合适,目前还没有比较统一的说法。
其次,高血压患者最惧怕的疾病如脑卒中、心脏病等, 发病时间集中于凌晨4-6时,而此时是降压药血浆浓度最小时。
服用降压药的时间,理想的状态是降压药物发挥最大效应的时间与血压波动的峰值重叠。
但是高血压患者血压波动情况、症状表现、生活习惯、体质差异很大,而且目前的降压药,种类很多,作用机制复杂,厂家、含量、剂型众多,选用合适的降压药和适合自己的服用方法,即使是建立在正确诊断和长期监测的基础之上,摸着石头过河的情况也还是很普遍的。
2020年的欧洲心血管学会年会上,有专家发布了一项降压药研究成果,这项研究历时20年,研究对象达到44167名高血压患者。
研究发现,高血压患者睡前服用钙通道阻滞剂(地平类降压药)或血管紧张素 Ⅱ受体阻滞剂(沙坦类降压药)比清晨服用降压药效果更好,主要体现在以下三个方面:
1、夜间服用降压药可以显著降低24小时平均收缩压和平均舒张压。
2、与晨间服用降压药的患者相比,夜间服用降压药的患者,控制血压的效果更好。
3、与晨间给药相比,夜间服用降压药可降低52%发生主要心血管不良事件的风险。
如果这项研究能在更广的范围内得到验证的话,绝对会对降压药领域产生颠覆性的影响。
睡前服用降压药效果更好,如果用中医子午流注理论去解释也是行得通的。
子午流注理论,最浅显地显示出了阴阳在人体,以及在各脏腑间的周期性变化。
在中医看来,人体最 健康 的状态就是阴阳调和的状态。子时是阴最盛阳最衰的时候,阴主静,阳主动,所以这时候人应该休息。此后,阴逐渐衰弱,阳逐渐回复。如果这时阴的力量太强,或阳的力量太弱,就会出现阳不入阴的情况,这就是阴阳不协调了,人也就很危险了。
这就是凌晨4-6点心脑血管疾病高发的原因所在了。
人起床以后,5-9点属于阳经大肠和胃当值, 所以这就就要大便、吃饭,而且因为阳气偏盛,人的精神头会盛,血压也会偏高。
9-13点,属于阴经的脾和心当值, 这时阴要超过阳,所以要稍安静一些,让肠胃慢慢消化,最好再来一个午觉,这时的血压也就偏低了。
13-17点,属于阳经的小肠和膀胱当值, 这时阳又占据了上风。由于小肠当值,午饭可以吃得丰盛一些,膀胱经当值时,人的精神和身体状态都会很好,工作效率会比较高,当然,这时就又是血压的一个高峰了。
17-21点,属于阴经的肾和心包经当值, 这时阴又压过了阳,工作了一天,这时会感到劳累,适合采用比较安静的方法调理,血压也会逐渐平稳。
21-次日1点,属于阳经的三焦经和胆当值, 这时的阳又稍占上风,所以人又显得比刚才精神了很多。不过这时的阳已成了强弩之末,阴越来越重,于是就该上床睡觉了,血压也进入了谷底。
血压的升降伴随着阴阳不断的轮转而变化。高血压的出现或许就是阴阳不协调而导致阳过于强势的一种身体表现,这也能解释非勺形血压的形成原因。
这几年降压药对于人体副作用的证据越来越多,西药降压药通过一系列机制去强行控制血压,是否会伤及人体的阳或阴,或者改变阴阳调和的根本呢?
关于降压药睡前服用对血压控制更有效的新论调,虽然有很多有力的证据,但也未必高明,或者是因为晚上用药对阳的伤害会少一些吧。
当然,目前控制高血压主要还是依赖于西药,并且控制效果也比较确切。在应用降压药时,还是应该在现有医学理论指导下找到适合自己的个性化方案。但对于高血压的治疗不能仅限于使用降压药,而是应该着眼于身体的整体 健康 和长寿,采用更积极的态度和手段。
高血压人群在早上服药效果好,还是晚上服药效果好?
高血压在中国是一种非常常见的慢性病。18岁以上的成年人中,高血压的发病率约为27.9%。几乎每四个人中就有一个患有高血压。高血压是导致中风的主要原因。
得了高血压,大多数人需要长期服用降压药。那么,降压药是早上吃好还是晚上吃好?医生认为早上起床后吃药合理吗?今天,陈医生就给大家讲讲国外的一项相关研究,其结果可能会颠覆大家的认知。
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为什么要在早晨服用降压药?
高血压患者可能知道,降压药通常在早上服用,这是全世界普遍的做法。当然,也不排除有特殊情况,有些病人晚上血压很高,医生会告诉病人晚上睡觉前服药。为什么降压药习惯在早上服用?那我们就来谈谈这个问题。
第一,一天中血压波动的特点
血压在晨4至5点开始上升,在上午8至9点达到一天中的峰值,然后继续保持较高的水平,直到下午4至6点达到一天中的第二个峰值。然后血压开始逐渐下降,在夜间2或3点钟左右达到最低点。然后它又开始上升。
人们的血压在24小时内波动,但一般来说,它有一个 \"双峰和低谷 \"的特点。峰值形成于早上8至9点,下午4至6点,而低谷则形成于夜间2至3点。
如果记录每个小时的血压,并将这些点连在一起,整个形状看起来就像一个勺子。我们称这种类型的血压为杓型。
北斗星型血压是正常人的血压节律。晚上血压低时,血管、心脏、肾脏、大脑和其他器官可以休息。你不会整天都处于高度紧张状态。
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二、高血压患者,起床后吃药的原因
正常人的血压在早上会很高。如果他们有高血压,早上的血压会更高。因此,早晨这段时间也是最容易发生心肌梗塞、脑梗塞的时间。
另一方面,降压药进入人体后会不断地进行代谢。随着时间的延长,浓度降低,作用逐渐减弱。因此,起床后服用降压药可以抑制早晨的高血压。
从理论上讲,起床后服用降压药是没有问题的,是合理的。但是,国外的一项临床研究结果表明,晚上睡觉前服用降压药可以取得更多好处。
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