可以同时吃的，生素c和生素e都有抗氧化抗衰老的功能，搭配吃会有更好的效果，不过还是要按照医生的吩咐，或者按照说明书去吃
感谢邀请。
如果生素c和生素e不能一起吃，就好比植物油和蔬菜不能一起吃。
生素e本来就是从植物油里提炼出来的，生素c又是从富含生素c的水果里面提炼出来的。所以如果说是纯天然的生素的话，两种东西本质上就是食物，不可能冲突的。
但如果是化工生产出来的，从药店买的生素e和生素c，不在本答案讨论之列。化工生产的生素c，生素e是不能长期服用的因为有化工残留，原材料是丙酮，古龙酸之流。可怕的化工原料，怎么能吃？
生素c对女生来说有特别好的美白效果，因为它是非常好的抗氧化剂，能够去除因为自由基引发的皮肤色素沉积。这个我是亲自尝试过，效果杠杠的！
但是需要是天然的生素c，天然的才敢长期吃，合成的不敢吃，因为里面有化工残留。又啰嗦一遍，是因为太重要了！看看， 我不仅皮肤变白了，而且胶原蛋白也比以前充足了，因为c是合成胶原蛋白的必须原料。
天然生素C里面有生物类黄酮，这个东西很厉害，可以和天然生素c起到协同作用，防止生素c的氧化，还可以提高生素c的抗氧化效果。天然vc和药物vc(纯生素c)不可同日而语。
液相色谱分析可以看出来，天然C里面因为有多重生物异黄酮成分，但是药物C只有抗坏血酸一种成分。
生素e对女人来说是绝顶重要的，它有一个名字叫做生育酚。所以对于备孕，怀孕和产后的妇女来说都是宝贝。
我我在怀第二个孩子之前就开始服用天然的生素e。之后我在生完以后，老二的黄疸明显很快就消退了。十年前生老大的时候，黄疸拖了好几个星期不退，还吃了医生给开的退黄疸的药物，孩子大人都遭罪呀！
这是因为生素e减少细胞对氧气需求，保护细胞膜不受破坏。孩子刚从母体出来的时候，接受了大量的氧气，这时候血红细胞会大量破坏，放出大量的胆红素，这些胆红素都需要肝脏来代谢。小小的肝脏哪里代谢的完，于是就会出现黄疸。有一些孩子刚出生，由于母体没有足够的生素e，造成大量的血红细胞破坏，然后肝脏代谢不了。太多的胆红素积存在体内，肝脏忙瘫了，于是造成肝衰竭……换肝，严重可能会丧命。医生对于新生儿黄疸是很恐惧的，因为会出人命。
另外一个我吃天然生素e得到的好处，是我两次剖腹产的疤痕，慢慢慢慢地不见了。多年来凸起的死肉消失了，疤痕变平了，就剩一条细线，用手摸几乎摸不出来在哪个位置了。我非常开心。因为我相信不光是这里的疤痕被抚平了哈，我身体还做过其他的手术，那里的创伤也会同样被抚平。
我的脸色越来越白皙，而不像以前那样暗沉，也不光是生素c的作用，还有生素e的作用，因为生素e也同样有去除褐斑的作用，你看很多年老的妇女脸上会有这个斑那个斑，老年斑、褐斑，补充生素e会很有帮助。
看看今天没有化妆的我，和四年前化了淡妆的我。保养和不保养绝对是不一样的。
是不是逆龄了？
先来说说生素C和生素E的有关知识：
生素C又称抗坏血酸。生素C属于水溶性生素，生素C的主要生理功能包括抗氧化作用，清除自由基；促进类固醇代谢，生素C参与类固醇羟基化反应，促进类固醇代谢进行，可以降低血清胆固醇，预防动脉粥样硬化；改善铁、钙和叶酸的利用；促进胶原蛋白的合成等。中国营养学会建议的生素C摄入量，成年人为每天100毫克。生素C 在新鲜的蔬菜水果当中含量比较高。
生素E属于脂溶性生素。它的生理功能有抗氧化作用，预防衰老，与动物的生殖功能和精子生成有关，调节血小板的粘附力和聚集作用等。我国成人的生素E适宜摄入量（AI）是14mg α-TE/d，可耐受最高摄入量UL为700mg α-TE/d 。生素E缺乏在人群中是很少见的，炒菜的植物油和平时吃的坚果中都有不少生素E，一般不容易缺乏。大剂量摄入生素E（每天800mg-3.2g）有可能出现中毒症状。
想要皮肤好，你需要关注这些：
长痘痘的人最怕留下痘印，而如果没有做好正确防晒，很容易色素沉着，留下黑褐色痘印。所以，科学防晒很重要。同时，防晒还可以预防光老化皮肤。一个真实案例：《新英格兰医学杂志》曾发布一张照片，是一位66岁老人的脸部特写。这位老人是美国的一名送奶工，近30年每天开着卡车送奶，左边脸靠着车窗，长期日晒，他的左边脸部明显比右边脸部衰老得快，看起来至少相差20岁！所以，做好防晒，从源头减少黑色素的生成。物理防晒出门三件套帽子+太阳镜+遮阳伞；化学防晒坚持在出门前涂抹合适SPF指数的防晒霜。
蔬菜水果富含生素C、植物化学物，除了有抗氧化作用外，还可以促进胶原蛋白和铁的吸收，胶原蛋白让皮肤更有弹性，而充足的铁预防缺铁性贫血，皮肤看起来也更红润。多吃新鲜的深色蔬果还能获得番茄红素、花青素、白藜芦醇等抗氧化物质，更好清除体内自由基，减轻自由基吞噬胶原蛋白和弹性蛋白让人长皱纹。建议每天要保证一斤左右的蔬菜，其中1/2的深色蔬菜。每天200-350克的新鲜水果，不要用果汁代替鲜果。
重口味食物高油高盐的饮食，很容易加重痘痘、痘印的情况，盐摄入过多还会加速皮肤衰老，所以，远离高油高盐，尽量清淡口味。
鱼禽蛋奶豆瘦肉是我们获取优质蛋白质的重要食材，蛋白质是生命的物质基础，是细胞修复更新的原料。如果为了减肥不吃肉，或者平时挑食偏食，导致蛋白质摄入不足，不利于皮肤的修复，而且皮肤也更容易出现松弛、皱纹等情况。
充足的饮水量可以促进新陈代谢，加速身体代谢产物的排出。建议每天1500-1700毫升，首推白开水。少喝含糖饮料、奶茶、果汁等。
最后，在饮食结构合理，营养摄入全面的情况下，没有必要额外补充生素C、E的补充剂。长期大剂量补充，反而给身体增加负担。关注皮肤健康的你，不妨从现在开始，尝试合理饮食、规律运动、充足睡眠、远离烟酒，养成健康的生活习惯，并积极做好皮肤护理、日常防晒，你的皮肤状态一定会越来越好吖~
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复合生素见过没？ 药店里看看善存， 金施尔康，21金他。
生素E(itaminE)又名生育酚，包括生育酚和生育三烯酚两类共8种化合物。它的第一个作用是抗氧化，能清除体内的自由基，防止生物膜受自由基和氧化剂的攻击。与生素C、β-胡萝卜素还有抗氧化的协同互补作用，一起使用效果更好。其次可以持生育作用，第三是可以持免疫功能，第四是预防红血球的溶血。
当生素E缺乏时，抗氧化能力会下降；其次早产儿容易出现溶血性贫血；第三会出现神经障碍、如平衡与协调改变、眼移动障碍、肌肉软弱和视野障碍等。生素E很少出现过剩，它的毒性相对较小。
生素E推荐每天成人的摄入量为14mgα-TE，阊为700mgα-TE。优质来源主要是植物油，坚果、蛋类，绿叶蔬菜中含有一定量；而肉鱼类动物性食品、水果及其他蔬菜含量很少。
生素C又称抗坏血酸，它主要有四大功能：第1是羟化作用，是体内多种重要物质代谢的关键过程，会参与胶原蛋白合成，因此想要补充胶原蛋白的人最好一起补充C。第2就是广为人知的抗氧化作用，它具有较强的还原性，是一种很强的水溶性抗氧化剂，与脂溶性抗氧化剂协同作用，在体内可以清除自由基。还可以将不易吸收的三价铁(Fe3+)还原为易吸收的二价铁(Fe2+)，促进铁的吸收，因此补铁的时候也最好和C一起。第3是提高机体免疫力；第4是解毒，大剂量生素C对某些毒物如重金属离子汞、苯、细菌毒素及某些药物具有解毒作用。
轻度疲劳是生素C缺乏的早期症状,进而出现全身乏力、倦怠、皮肤出现瘀点或瘀斑、齿龈疼痛或发炎等，比如像牙龈出血、牙龈炎。长期严重缺乏能导致坏血病。虽然C的毒性很小，但过剩时可能会出现泌尿系统结石，因为生素C的分解代谢产物之一是草酸盐，过量摄取生素C时，草酸盐排泄量增加，可能会导致泌尿系统结石。
成年男女生素C的每天推荐量为100mg，阊2000mg。人体内不能合成生素C，因此人体需要靠食物提供。生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。如能经常摄入丰富的新鲜蔬菜和水果，并合理烹调，一般能满足身体需要。但C很娇贵，不耐水也不耐热，基本煮3分钟以上，食物中的C就会减半了，因此要尽量减少加热时间。从切口处很容易流失C，蔬菜水果建议大家可以先洗后切。
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