吃完黄瓜一般可以喝牛奶,多数情况下,一起摄入黄瓜和牛奶不会发生不良反应。但是如果自身脾胃虚弱,应注意少量吃黄瓜,吃黄瓜后建议间隔一段时间再喝牛奶,避免引发胃肠道不适。
黄瓜是生活中常见的一种蔬菜,含有丰富的生素C、膳食纤、生素B2、水分,可以帮助机体补充所需要的营养,促进肠道蠕动,起到润肠通便、清热止渴的作用。牛奶包含的脂肪和蛋白质较多,营养价值较高,容易消化。多数情况下黄瓜和牛奶一起食用不会产生副作用,还可以补充水分和营养物质,所以吃完黄瓜能喝牛奶。但是黄瓜性凉,如果是本身脾胃虚弱的人群,建议吃完黄瓜后停一段时间再喝牛奶,以免引发腹泻、呕吐等症状。
建议吃完黄瓜喝牛奶时喝温牛奶,还可以搭配面食一起食用,使营养均衡摄入,另外乳糖不耐受的人群不能喝牛奶,以免引发腹痛、呕吐等不适症状。