什么牡蛎壮阳最好（牡蛎和生蚝哪个壮阳）

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1、牡蛎是牡蛎的别称，两者是一回事。

2、所以在中医里面，它的壮阳效果是一样的，没有比较的级别。

3、但从食物的具体营养成分来看，牡蛎中的锌含量会更高，对调节性欲的作用更好，所以牡蛎的壮阳效果略好。

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