如何做到和平分手(和平分手的4点建议)

爱情可以是深深的承诺,也可以是松散的关系。毕竟爱情是很自由的,所以分手的时候没有强制规定。在找结婚对象之前,每个人都可能经历过几次感情,但是因为爱而在一起,所以分开的时候应该是有感情的。

即使分手,也要优雅的转身,不要纠缠,不要伤害对方,不要为了面子而强迫对方做决定。分手最能体现你的素质。

分手很难。要在不伤害双方自尊心的情况下,明确结束。毕竟对方已经满足了对方最深的需求。但是很多人在处理分手这件事上完全是傻逼,导致到处都是互相倾倒的不良行为。因此,发送电子信息分手的方式很流行,但它欠弃儿一个结局。

一项国外调查曾表示,在13岁至17岁的青少年中,24%的人认为只通过短信等短信分手是可以接受的,26%的青少年承认他们分手时就是这样做的。

难怪对分手过度敏感的情况逐渐增多,互相追随的行为也越来越多,——美国每年有300万人声称被追随困扰。这说明太多人不知道如何给一段感情一个圆满的结局。

一、不要逼对方先提分手

如果你们的感情或需求发生变化,思想出现分歧,或者生活方向完全相反,请不要刺激爱人,强迫他分手。

推卸责任是狡猾小人的行为,只会造成混乱。这些操纵对方的方法包括回答对方问题时总是只说一两句话,逼对方发火。

你的爱人可能不知道你要分手,所以自省:我是不是一文不值?我不迷人吗?这可能会让他们怀疑别人的忠诚,从而影响他们未来的关系。

二、分手只能在当面提出

面对面交流可以提供安抚功能。我们可以体验到很多非语言的暗示,让我们知道我们其实是值得爱的,比如拍着对方的胳膊说你还是个好人。除了面对面,任何分手方式都意味着:“你什么都不是。」

有些甩过恋人的人认为发邮件,发短信,甚至在社交网站上留言,都不会比当面分手来得残忍。但是这种远程传输的方式,实际上会给对方留下心理创伤。当你得不到任何解释时,你会花很多时间去思考自己做错了什么,这会导致抑郁。

美国芝加哥大学的神经科学家约翰卡西欧说,如果没有直接接触,失恋会特别痛苦。这样也会给对方以后的恋爱制造障碍,让他们无法投入新的感情。

三、提分手要维护双方尊严

分手很难避免感情上的感情,所以要防止自己提前抱怨——维护爱人的尊严,也就是维护自己的尊严。“我不再爱你了。这样说没问题,但也可以委婉一点,不必毫无保留。

如果你私下认为你的爱人在床上很可怕,你最好不要说出来。分手的时候不要承担所有责任,因为这种笼统的解释是不真诚的,是不尊重的。

弗吉尼亚大学的哲学家约翰波特曼说,你有义务维护对方的自尊,不要伤害对方,以免他们发现以后很难开始新的关系。

你应该给你的爱人一个诚实的解释,哪怕是一句很短的话,告诉他们为什么不能说下去。可以重温一起度过的美好时光,表达对对方愿景无法实现的失望,从而表达对对方内在价值的肯定。

美国佛罗里达州立大学的心理学家罗伊鲍梅斯特建议,分手时最好说“你不是我要找的人”,这样才能表达清楚,又不至于暗示对方有错误或缺陷。

四、避免争论和报复

如果你期望对方反应过度,不要无休止的争论。人身安全永远是第一位的。另外,争论不能达成一致。比如,对方总是不同意你分手的原因,来回争吵只会导致争吵。

如果你不能和对方说话,你可能会被拉回到一段你想结束的糟糕关系中。更要注意不要去计划报复,这样不仅浪费精力,还会让你更想以前的恋人,从而耽误你的恢复。

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